NIVEAU MOYEN

Si vous savez déjà nager , que vous désirez apprendre, réapprendre ou encore améliorer une nage, vous êtes dans la bonne catégorie.

Choisissez la nage que vous souhaitez améliorer:

CRAWL

Apprenez à nager le crawl! Découvrez les différentes étapes de l'apprentissage de cette nage. Une vidéo avec plein d'exercices à faire lors de votre entraînement à la piscine.

BRASSE

Apprenez à nager la brasse! Découvrez les différentes étapes de l'apprentissage de cette nage. Une vidéo avec plein d'exercices à faire lors de votre entraînement à la piscine.

DOS CRAWLE

Apprenez à nager le dos crawlé! Découvrez les différentes étapes de l'apprentissage de cette nage, comment maîtriser sa respiration et la coordination de ses mouvements. Une vidéo avec plein d'exercices à faire lors de votre entraînement à la piscine.

PAPILLON

Apprenez à nager le papillon! Découvrez les différentes étapes de l'apprentissage de cette nage ainsi que les techniques de respiration et de coordination des mouvements. Une vidéo avec plein d'exercices à faire lors de votre entraînement à la piscine.

PLONGEON EXPERIMENTE

Apprenez à nager plonger comme un pro en observant les différents ralentis et arrêt sur images de cette vidéo! Découvrez les différentes façons de se positionner au départ dans cette vidéo.